I ukene som kommer vil stadig flere av oss måtte regne med noen dager i sykesenga.Svineinfluensaen smitter ganske lett. Det vi hver og en kan gjøre er å bidra til å begrense smittespredningen gjennom tre enkle regler:

3H-regelen ved influensa lyder:

Hold deg hjemme til du er frisk (7 dager)

Håndhygiene, såpe og vann gjør underverker

Hostehygiene, bruk papirlommetørkler eller host i albuekroken

Ved hjelp av disse tre enkle rådene kan alle bidra til å bremse farten på smittespredningen. Færre vil bli syke samtidig og det blir lettere å holde hjulene i gang både hjemme og på arbeid.

For praktisk veiledning i god hånd- og hostehygiene se vedlagt brosjyre