Tiltaket er en del av satsingen på folkehelse i Finnmark der målet er å utvide støttekontaktordningen til å omfatte treningskontaktordning med fokus på fysisk aktivitet og livsstil.
Treningskontaktenes oppgave er å bidra til at brukeren får en mer aktiv hverdag og en sunnere livsstil. Fysisk aktivitet sammen med andre gir sosialt fellesskap, mening i hverdagen, økt mestringsfølelse og selvtillit.
Innhold på kurset: Rusproblemer
Psykiatri
Psykososiale vansker
Kosthold, tobakk og overvekt
Teoretisk treningslære
Praktisk treningslære: I treningsstudio og ved bruk av friluftsliv
Anatomi og fysiologi
Kommunikasjon
Trenerrollen og motivasjon
Hjemmeoppgave
Programmet er lagt ut på: http://www.ffk.no/prosjekter/folkehelse
Vil du vite mer om kurset kan du kontakt med omsorgstjenesten i Kommunen:
Eva Bye Skaug 78 97 75 59
Siri Wiik 78 97 74 26
Ann- Mari 78 97 74 28